孩子过量吃甜食的危害
我要评论很多糖分都隐藏在加工食品中，孩过害尤其是量吃休闲小食品。过量吃甜食会造成“纯热能食物”白糖大量摄入，甜食既抑制食欲、孩过害影响正常进餐，量吃又干扰钙的甜食吸收，还会诱发孩子龋齿发生。孩过害
有些孩子饿了就用糖果、量吃甜品与饮料充饥，甜食空腹吃糖会诱发蛋白质聚糖作用发生，白内障的发生率会比正常人高出5倍。空腹吃白糖还会刺激结肠上皮细胞，诱发肠道疾病。糖在肠道内异常发酵会造成胀气，并且为有害细菌的繁殖创造条件。口腔中的细菌还可将淀粉与糖类转化为乳酸，腐蚀牙釉质、牙本质和牙骨质，从而出现龋齿。大量摄入白糖还可能使胰腺功能失调，出现“胰岛素抵抗”。此外，体内过剩的糖会转化成脂肪，吃糖多的孩子面部容易长粉刺和青春痘。
从过去100年美国食品消费与居民健康状况的变化可发现，精制白糖与精米白面消费量与美国居民退行性疾病的发病率增长完全同步。英国医生认为“糖会使人变得孤僻与放肆，以糖果形式出现的糖是健康的大敌”；明代中医药大师李时珍也发出了过量食糖“徒取其适口”而“阴受其害”的警告。2014年3月5日，世界卫生组织（WHO）公布了最新的糖摄入量标准：每天每人吃白糖的量只能占摄入总热量的5%，比该组织过去的建议量（10%）降低了一半。经过对9000项研究进行评估后，世卫组织专家小组认为，把糖摄入量降低到5%以下，可有效预防肥胖和龋齿。这包括了加工食物中添加的糖，蜂蜜、糖浆及饮料与果汁里的糖；但不包括天然食物（如水果）中的糖分。
若孩子大量吃糖又贪食油炸食物，就会发胖，许多性格怪僻、浮躁好动、很难与同学相处的孩子都喜欢吃糖，进食量超过所需糖量的3-4倍。《饮食、犯罪与不正常行为》一书中，曾提到一个从小多动、以调皮捣蛋闻名，9岁就被管教，11岁就因犯罪被法庭传讯的孩子。他也是平时食用甜食惊人，但控制吃糖一个月后，性格就发生明显好转。此外，吃糖过多还是儿童容易骨折的原因之一。
相关文章
伦敦世乒赛团体赛5月7日赛程出炉↓国乒女团将对战韩国队，一起为国乒健儿加油！ITTF国际乒联）2026-05-09
今天4月23日），中国驻伊朗大使馆发布公告，公告如下：当前伊朗开放部分空域，但地区局势仍存在很大不确定性，伊朗安全形势依然复杂多变。外交部已提醒中国公民暂勿前往伊朗，中国驻伊朗使领馆再次提醒中国公民严2026-05-09
据英媒爆料，美国总统特朗普的“全球关系特使”保罗·赞波利向国际足联提出，在即将开踢的2026年美加墨世界杯，以预选赛被淘汰的意大利队取代已获资格的伊朗队参赛。当地时间4月23日，有记者在白宫向特朗普问2026-05-09
今天，外交部发言人郭嘉昆主持例行记者会。有记者问，据报道，继日本首相高市早苗向靖国神社供奉祭品后，今天高市再次向靖国神社供奉祭祀费。中方对此有何评论？郭嘉昆表示，我们昨天已经阐明中方的严正立场，日本涉2026-05-09
[流言板]湖人就欧文报价威少+2个无保护首轮，但不愿付出里夫斯
虎扑02月06日讯 据The Athletic湖人随队记者报道，消息人士透露，就在本周六，湖人还被认为是凯里-欧文交易的领跑者。据多名不愿透露姓名的联盟消息人士透露，他们向篮网提供了拉塞尔-威斯布鲁克2026-05-09
以军空袭黎南部致一名女记者死亡黎方救护车遭袭据黎巴嫩卫生部门和媒体22日消息，以色列当天对黎南部提里镇发动空袭，造成一名记者死亡、一名记者受伤，黎方救护车在救援过程中遭到以军袭击。22日，黎巴嫩红十字2026-05-09
最新评论